Die loodzware kast verhuizen: zo houd je je rug heel

Verhuizen is fysiek al zwaar genoeg zonder dat je onnodige risico’s neemt met je lichaam. Veel mensen verkijken zich op het gewicht en de onhandige vormen van hun meubels. Een verkeerde beweging of een moment van onoplettendheid zorgt helaas snel voor een pijnlijke blessure. Gelukkig hoef je geen professionele gewichtheffer te zijn om je inboedel veilig over te brengen. Met een slim plan en de juiste techniek kom je al een heel eind.

Ken je eigen grenzen

Soms moet je gewoon eerlijk zijn en toegeven dat een object te zwaar is voor jou en je vrienden. Het is geen schande om voor het echt zware werk versterking in te roepen. Kijk bijvoorbeeld eens op verhuisbedrijf-amersfoort.nl om te zien welke opties er zijn voor jouw situatie. Vakmensen hebben de handigheid en de spierkracht om zelfs die lastige piano zonder schade de trap af te krijgen. Dit scheelt jou niet alleen heel veel zweetdruppels, maar het voorkomt ook ongelukken en schade aan je nieuwe muren. Je rug zal je de volgende dag dankbaar zijn voor die beslissing.

Maak het jezelf lichter

Voordat je ook maar probeert om iets op te tillen, kun je het meubelstuk vaak een stuk lichter maken. Haal die kast eerst helemaal leeg en laat geen sokken in de lades zitten. Beter nog: haal de lades er helemaal uit en schroef losse deurtjes eraf. Plak de schroefjes en boutjes direct in een zakje met tape vast aan de binnenkant van het meubel. Hierdoor raak je niets kwijt en wordt het object direct veel handzamer om te tillen. Elke kilo die je er nu afhaalt, hoef je straks niet de trap af te sjouwen.

Wielen doen het werk

Waarom zou je moeilijk doen als het makkelijk kan? Je hoeft echt niet alles op pure spierkracht te verplaatsen. Voor een paar euro huur je al een stevige steekwagen of een verhuishondje bij de bouwmarkt. Hiermee rol je zware dozen en witgoed eenvoudig naar de verhuiswagen zonder dat je hoeft te tillen. Heb je een gladde vloer in je nieuwe huis? Leg dan een oud kleed of een handdoek onder de poten van de kast. Zo schuif je hem voorzichtig en zonder krassen naar de juiste plek.

Let op je houding

Als je dan toch moet tillen, doe het dan wel op de veilige manier. Zak altijd diep door je knieën en houd je rug zo recht als een plank als je iets oppakt. De kracht moet echt uit je benen komen en niet uit je onderrug. Houd het object zo dicht mogelijk tegen je buik aan voor de meeste stabiliteit. Moet je een bocht om? Draai dan nooit met je rug, maar verzet netjes je voeten. Neem voldoende pauzes tussendoor, want vermoeidheid zorgt voor foutjes.

Eerst meten, dan zweten

Niets is zo frustrerend als met een loodzware bank bovenkomen en ontdekken dat hij niet door de slaapkamerdeur past. Pak daarom van tevoren de rolmaat erbij en meet alle doorgangen en het trapgat nauwkeurig op. Maak ook alvast een duidelijk plan waar alles in het nieuwe huis moet komen te staan. Zo voorkom je dat je die zware eettafel drie keer moet verplaatsen voordat hij eindelijk goed staat. Een goede voorbereiding op papier bespaart je op de dag zelf liters energie.